Gutuna
'Win-Win'-etik ekintzetara

Urola kosta

Herriak lotu, bidegorria amaitu

Zumaia

'Gu' zabalago bat
Guka Gara!

Urola kosta

Harreman afektiboak
Maitatzea
GUKA

Zumaia

Elixir hilgarriak

Erabiltzailearen aurpegia Zumaia

Gizakiaren eraginez larri zaurituta, gure planeta etengabe abisatzen ari zaigu gure biziraupena arrisku bizian dagoela… Hor gabiltzala, “itzulerarik gabeko” muga zeharkatzeko zoria…
Espazio politikoez

Erabiltzailearen aurpegia Zumaia

Albiste izan da azken hilabeteetan Urola Kostako Kontseilu Sozialistako kideek Aita Mari auzoko Eroski zaharraren eraikinean “Zentro Sozialista” bat ireki dutela. Horrek jabetza pribatuar…
Hauspean

Erabiltzailearen aurpegia Zumaia

Badut ohitura bat, eta da liburu bat bukatzen dudan egun horretan beste bat ez hastea. Amaitu berri dudan liburu horrek eskaini didana jalkitzen uzten dut: markarik utzi badit, primeran; hala ez bada…
Buru eritasunak
Gaixotasun mentalak

Erabiltzailearen aurpegia Zumaia

Osasunaren Mundu Erakundearen azken datuek diotenez, buruko gaixotasunak nabarmen hazi dira azken urteetan, eta depresioa eta antsietatearen kasuan igoera % 25eraino ere irits daiteke. Kezkatzeko mod…
Ardura

Erabiltzailearen aurpegia Zumaia

Espainiako Barne ministro ohi Jose Barrionuevoren adierazpenak eta, batez ere, haiek eragindako erreakzio sorta euskal gatazkaren ondorioen testuinguruan egindako bidearen eta egiteko geratzen denare…
Komuneko kazetaritza

Erabiltzailearen aurpegia Zumaia

Umore, esan dezagun, inteligentea gustatzen zait, baina norbait txirrist eginda lurrera erortzen bada, kapaza naiz barrez hasteko. Hori bai, ni neu banaiz erortzen dena, horrek graziarik ez dit egite…
Indarkeria matxista
Matxismoak baditu milaka aurpegi
GUKA

Zumaia

Denboran

Erabiltzailearen aurpegia Zumaia

Hogei minutu meditatzeko, 20 minutuko aktibitate fisikoa, 20 minutu garapen pertsonalerako. Horixe gomendatu zidan lagun batek lanera itzultzean. Aurkituko duzu denbora?, galdetu zuen. Tira, bada, ez…
Zaplaztekoa

Erabiltzailearen aurpegia Zumaia

Aza bat lau euroan saltzea astakeria hutsa zela kexatu zitzaion bezeroaz nazkatuta idatzi zuen duela ez asko Onintza Enbeitak Berrian. Ez naiz ni hasiko aza jatearen onurez edo kalteez hitz egiten, a…