NEKEA ETA GAINENTRENAMENDU SINDROMEA

Erabiltzailearen aurpegia
Nekea definitzeko orduan, esan dezakegu, lan konkretu bat intentsitate konkretu batean egiteko gaitasuna galtzea dela. Honek bi ekintza bidera ditzake, batetik, errendimenduaren mugatzea, faktore mugatzaile gisa, eta bestetik, lesioak ekiditea segurtasun neurri limitante moduan.  Neke mota ezberdinak ikus ditzakegu, agertzen diren unearen eta izaeraren arabera. Horrela 3 mota hauek bereizten ditugu: Agudoa: Jarduera fisiko batean [...]

Osorik irakurri