MANTENU FISIKO OROKORRA

Norberaren gaitasun fisikoak garatzea helburu duten saioak burutuko dira . Horretarako, planifikazio baten barruan, bertan parte hartzen dutenei, jarduera fisikoa egiterakoan garrantzitsuak diren faktoreak azpimarratuko zaizkie, beharrezkoak diren jarduerak burutuz (indar lana, lan aerobikoa, malgutasuna, koordinazioa, oreka,…). Bakoitzaren eboluzioa ikusteko ere, test ezberdinak egingo dira. Animatu zaitez!     Tokia: Maria eta Jose Ikastetxeko Gimnasio [...]