OBESITATEA PAIRATZEN DUTENEK JARDUERA FISIKOA EGITEAN KONTUAN IZAN BEHARREKO ASPEKTUAK

Erabiltzailearen aurpegia sesmaentrenatzailepertsonala 2012-02-07 10:16
-Ohituren pentsamoldearen aldaketa: Obesitatea prebenitzeko ezinbestekoa da, ohitura eta bizitza estilo osasungarriagoetara bidaraturik doan pentsamolde aldaketa gauzatzea populazioan. Epe luzera dagoen irtenbide bakarra da. Sahiestu egin behar dira sedentarismora bideratzen duten ohiturak, batez ere haur adinean: telebista, ordenagailuak, kontsolak. -Egunerokotasunean jarduera fisikoa barneratzea: Eguneroko ohitura sedentarioak gutxitu egin behar dira eta osasungarriagoak direnengatik aldatu. Adibidez: [...]

ODIETA – GURRUTXAGA lehiaketa PROPOSAMENA

Erabiltzailearen aurpegia paolbidia13 2012-02-06 10:44
Zumaiako Eusebio Gurrutxaga enparantza ingururako, Zumaia Lantzen udal eragileak, lehiaketa antolatu zueneko proposamenetako bat, Donostiako Sestra bulegoak aurkeztu zuen; bertan Josu Agirrezabalaga Iparragirre Zumaiarra degularik arduradunetako bat. Proposamenaren oinarriak ezartzeakoan, ezagunak ditugun kontzeptuak eskura jartzen ditu, enparantzaren egitura berria ulertarazteko. Batetik, itsasgintzan, zumaiak duen eta izan duen garrantzia adierazten da, untziolen lantegi modura, enparantzako estalki […]

ODIETA – GURRUTXAGA lehiaketa PROPOSAMENA

Erabiltzailearen aurpegia paolbidia13 2012-02-06 10:44
Zumaiako Eusebio Gurrutxaga enparantza ingururako, Zumaia Lantzen udal eragileak, lehiaketa antolatu zueneko proposamenetako bat, Donostiako Sestra bulegoak aurkeztu zuen; bertan Josu Agirrezabalaga Iparragirre Zumaiarra degularik arduradunetako bat. Proposamenaren oinarriak ezartzeakoan, ezagunak ditugun kontzeptuak eskura jartzen ditu, enparantzaren egitura berria ulertarazteko. Batetik, itsasgintzan, zumaiak duen eta izan duen garrantzia adierazten da, untziolen lantegi modura, enparantzako estalki […]

ODIETA – GURRUTXAGA lehiaketa PROPOSAMENA

Erabiltzailearen aurpegia paolbidia13 2012-02-06 10:44
Zumaiako Eusebio Gurrutxaga enparantza ingururako, Zumaia Lantzen udal eragileak, lehiaketa antolatu zueneko proposamenetako bat, Donostiako Sestra bulegoak aurkeztu zuen; bertan Josu Agirrezabalaga Iparragirre Zumaiarra degularik arduradunetako bat. Proposamenaren oinarriak ezartzeakoan, ezagunak ditugun kontzeptuak eskura jartzen ditu, enparantzaren egitura berria ulertarazteko. Batetik, itsasgintzan, zumaiak duen eta izan duen garrantzia adierazten da, untziolen lantegi modura, enparantzako estalki [...]

Hitzaldia: Zumaiako ontzigintza XX. mendean

Erabiltzailearen aurpegia ziiz 2012-01-26 12:36
Eguna: Urtarrilaren 26                     Ordua: 18:00                   Lekua: Beheko Plazako Jubilatuen Egoitza Bi mendeetan zehar jasandako beherakadaren ondoren, Zumaiako ontzigintza berriro berpiztu zen XX. mendearen hasieran. Horrela, lehenengo hamarkadetan batik bat, ekimen ugari burutu ziren ontziola berriak martxan jarriaz. Pedro Etxabe gai honen inguruan ariko da urtarrilaren 26an Beheko Plazako Jubilatuen Egoitzan 18:00tan.

Termitak be Bilbon

Erabiltzailearen aurpegia Marimaistra 2012-01-23 22:23
Oin dala hilabete Termitak Bilbora juen gitzen Euskal Preso politikoen etxeratzia eskatzera. Jende mordo bat juntau gitzen bertan, Arrasatetik 6 autobus urten omen zien eta Termitok ez ginen atzien gelditu. Kotxez, umiekin, kuadrillakuekin, familixiaz edo beste lagun batzukin baina 20 bat termita juntau ginen. Bilbok gainezka in zauen. Metrua eta dana kolapsauta gelditu zan. Aurten […]

Urtea amaitzeko/hasteko irakurketak

Erabiltzailearen aurpegia Marimaistra 2011-12-31 13:45
  Gaur urteko azken eguna. Askok ohitura dute korrika egiten amaitzeko gure lurraldean ospatuko diren San Silbestre lasterketa desberdinetan (Hego Euskal Herriko datuak: 1 Araban, 9 Bizkaian, 19 Gipuzkoan eta 9 Nafarroan). Gaur ez dut parte hartuko inongo San Silbestretan medikuak aholkatua. Kontuan izanda ez daukadala gauza handirik irabazteko kasu egingo diot. Hori bai, 1ean […]

MEME bat urtea amaitzeko

Erabiltzailearen aurpegia Marimaistra 2011-12-31 00:38
  Testu prozesatzailea irekitzea eta orria txuri amaitzea hau ixten duzunean… edozein idazleren amesgaizto da. Zorionez beti egoten dira komodinak diren gaiak. Blogetan idazteko gogo handirik edo inspirazio momenturik ez badugu MEMEak existitzen dira (artxibora jo dut eta soilik blog honen hasierako momentutan erabili nuen errekurtso hori – eta ez nintzen izan bakarra). The Indezents-eri […]

Urtarrilak 7an, elgetarrok be Bilbon!

Erabiltzailearen aurpegia Marimaistra 2011-12-27 21:36
Euskal Preso Politiko danen eskubide danak eskatuko dittugu elgetarrok Bilbon urtarrilak 7xan. Udalbatzarrian aho batez onartu dogu Aralar-Independienteak, Bildu eta EAJak hurrengo moziñua: 1.- Udal honek, bizi dugun aukera historiko honen aurrean, Euskal Preso Politiko guztien eskubideen errespetua eskatzen du. … Jarraitu irakurtzen

Eguberria igarotzeko beste erak

Erabiltzailearen aurpegia Marimaistra 2011-12-25 23:19
  Gaurko eguna berezia da. Egunkaria erosi ezin duzun eguna derrigorrean berezia izan behar du. Nola igaroko dugun galdetzen digute askok gure inguruan (eta ez soilik inguruan, aurpegi-liburuan izena emanda baduzue ikus dezakezue komunikabide ezberdinek galdera hori egingo dutela). Zorionez anormaltzat* diren egoera ugari egoten dira egun honen inguruan. Urteak aurrera egin ahal zantzu erlijiosoa […]

Gizatiarra, gizatiarregia

Erabiltzailearen aurpegia Marimaistra 2011-12-20 09:16
Inoiz ikusi dudan bideorik transzendentalena eta esanguratsuena izan daiteke hau, lasai asko. Galderen galderak eragiten dizkizu: zergatik, zertarako?

Amaiera

Erabiltzailearen aurpegia mikroipuinak 2011-12-19 21:35
Boligrafoa neke itxurarekin gerturatu zait. —Ezin dut gehiago! —ziurtatu dit berehala—. Agortuta nago! —Ni ere bai —onartu diot. —Bi urte daramatzat zure ipuinak idazten —gaineratu du—, eta laburrak izan arren jada ez zait tintarik gelditzen. Kexua espero nuen, ezer ez baita betirako. Nik ere ideiak agortu ditudalakoan nago, baina hala ere, azken ahalegin bat eskatu […]

Amaiera

Erabiltzailearen aurpegia mikroipuinak 2011-12-19 21:35
Boligrafoa neke itxurarekin gerturatu zait. —Ezin dut gehiago! —ziurtatu dit berehala—. Agortuta nago! —Ni ere bai —onartu diot. —Bi urte daramatzat zure ipuinak idazten —gaineratu du—, eta laburrak izan arren jada ez zait tintarik gelditzen. Kexua espero nuen, ezer ez baita betirako. Nik ere ideiak agortu ditudalakoan nago, baina hala ere, azken ahalegin bat eskatu [...]

Muxua

Erabiltzailearen aurpegia mikroipuinak 2011-12-05 21:58
Lo zegoen haurrari muxu eman nahi zion aitak. Gelara sartu eta mantak ongi jarri zizkion, gauean hoztu ez zedin. Maitekiro begira gelditu zitzaion, baina ez zen muxu ematera ausartzen. Zer gertatuko zen muxuak esnatzen bazuen? Ohe ondoko argi txikia itzali, eta azken begiratu triste batekin gelatik atera zen, lo zegoen haurrari muxu eman ez izanaren […]

Muxua

Erabiltzailearen aurpegia mikroipuinak 2011-12-05 21:58
Lo zegoen haurrari muxu eman nahi zion aitak. Gelara sartu eta mantak ongi jarri zizkion, gauean hoztu ez zedin. Maitekiro begira gelditu zitzaion, baina ez zen muxu ematera ausartzen. Zer gertatuko zen muxuak esnatzen bazuen? Ohe ondoko argi txikia itzali, eta azken begiratu triste batekin gelatik atera zen, lo zegoen haurrari muxu eman ez izanaren [...]